Yoga per Streching e Mobilità
Mercoledì 17 dicembre - dalle 11 alle 12:30
Durata: 90 minuti - Posti disponibili: 10
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90’ di Yoga Applicato per Stretching e Mobilità Articolare
Scopri un percorso pratico di 90 minuti dedicato al benessere del corpo attraverso tecniche mirate di stretching e mobilità articolare.
Durante l’incontro, Fulvio Possamai, ex ballerino classico, ti guiderà passo dopo passo nell’esecuzione di semplici posizioni di stretching domiciliare, spiegando come intervenire sulle articolazioni dolenti e su quelle con ipomobilità.
Un’esperienza pratica, utile e adatta a tutti, pensata per aiutarti a ritrovare fluidità e consapevolezza nei movimenti quotidiani.
Cosa imparerai:
- esercizi semplici e replicabili a casa
- tecniche per aumentare la mobilità
- strategie per ridurre tensioni e fastidi articolari
- consigli pratici per un benessere duraturo
Posti limitati: solo 10 partecipanti!