Yoga per Streching e Mobilità 

60’ di Yoga Applicato per Stretching e Mobilità Articolare

Scopri un percorso pratico di 60 minuti dedicato al benessere del corpo attraverso tecniche mirate di stretching e mobilità articolare.

Durante l’incontro, Fulvio Possamai, ex ballerino classico, ti guiderà passo dopo passo nell’esecuzione di semplici posizioni di stretching domiciliare, spiegando come intervenire sulle articolazioni dolenti e su quelle con ipomobilità.

Un’esperienza pratica, utile e adatta a tutti, pensata per aiutarti a ritrovare fluidità e consapevolezza nei movimenti quotidiani.

Cosa imparerai:

• esercizi semplici e replicabili a casa
• tecniche per aumentare la mobilità
• strategie per ridurre tensioni e fastidi articolari
• consigli pratici per un benessere duraturo

Posti limitati: solo 6 partecipanti!

Concediti un momento di cura, ascolto e movimento